日本入境清单：数字游民版（2026）

TL;DR

日本讲究顺序。顺序对了，第一周顺风顺水；顺序错了，浪费好几天补救本可避免的麻烦。这份2026年日本入境清单，无论你持旅游免签还是数字游民签证入境均适用。飞机起飞前做好准备，机场流程走利落，然后用头七天把该办的都办妥。

Note

想要追踪进度？使用我们的交互式清单，逐条勾选。进度自动保存。

起飞前：在成田无法补救的事

大部分准备落地后就来不及补了。现在做好，否则到了成田，没有数据流量，没有现金，后悔莫及。

签证：搞清楚你走哪扇门。 74个国家的公民可享受免签入境旅游（多数国籍90天，部分国籍15–30天）。如果你为非日本雇主远程工作，且年收入达到¥1,000万以上，数字游民签证可允许你在日停留最多6个月。本文大多数读者将以免签方式入境。在留资格认定证明书（COE）在申请数字游民签证时属于可选项，但建议办理，可加快审核进度。办理需要1–3个月，如果走这条路，请尽早启动。

登机前购买eSIM。 Ubigi、Airalo或Mobal均可。落地后在机场激活。成田和羽田的到达大厅有实体SIM售卡亭，但下午6点和300多名旅客一起排队并不好受。eSIM完全绕过这个烦恼。

下载这四款应用：

LINE：即时通讯（相当于日本的WhatsApp，而且大家真的都在用）
PayPay：餐厅、便利店、自动贩卖机的二维码支付
Navitime 或 Google 地图：乘车导航（Navitime换乘功能更强）
Tabelog：餐厅评价（真实口碑，非旅游陷阱）

处方药证明信。 携带处方药的话，准备一封医生出具的英文说明信，注明每种药的名称、剂量和通用名称。日本对部分常见药物（如含伪麻黄碱的感冒药、部分ADHD药物）有管制。打包前请查阅厚生劳动省药品进口规定。

整理好证件文件夹。 护照（有效期6个月以上）、签证批准文件（如有）、含日文地址的住宿确认函、旅行保险证明、2张护照照片。住宿地址请打印日文版，出租车司机和车站工作人员未必能看懂罗马字。

只预订1–2周的住宿，不要更长。 各街区实地感受各不相同。新宿嘈杂。下北泽宜步行。高円寺便宜且有趣。别在没有亲身体验前就签下3个月的租约。

算好机场交通费用。 成田到东京市区：成田特快（¥3,250，约60分钟）、Skyliner到上野（¥2,520，约41分钟）、机场巴士（¥3,200）。羽田更近：单轨电车（¥500，约15分钟）或京急线（¥300，约20分钟）。成田打车¥19,000–27,000，羽田打车¥6,000–11,000。

Tip

提前通知你的国内银行你要去日本。第一天在7-Eleven ATM被冻卡，可不是什么好开局。

第1天：机场

落地了。按这个顺序走。

过入境审查。 准备好护照、返程或后续行程信息以及住宿地址。免签入境会盖90天章。数字游民签证持有者出示签证（如有COE一并出示）。队伍移动比你想象的快——日本就是这么高效。

激活eSIM。 先连接机场免费WiFi，然后激活。如果买的是实体SIM，在到达大厅的售卡亭取卡。离开机场前测试一下。发一条LINE消息，确认一切正常。

办理Suica。 有三种方案，具体选哪个取决于你的手机型号和停留时长。

方案	最适合	有效期	充值方式	主要限制
Welcome Suica（实体卡）	短期旅行、非iPhone用户	购买后28天	仅限现金（便利店或车站机器）	余额到期不退还
Apple Wallet Suica	大多数iPhone 8+用户	最后一次使用后10年	外卡（推荐Mastercard/Amex，Visa不稳定）	部分非日本Apple ID可能无法使用；退款需日本银行账户（手续费¥220）
Welcome Suica手机应用	需要英文界面且停留较长的游客	180天	通过Apple Pay使用外卡	余额到期不退还
Mobile Suica应用（モバイルSuica）	需要通勤定期券的长期居民	最后一次使用后10年	信用卡（日本卡最稳定）	仅日文界面；需切换至日本App Store下载

大多数访客的最优方案： Apple Wallet Suica。落地前就能设置好：在iPhone钱包应用中直接添加Suica，用Mastercard或Amex充值¥3,000，成田还没走出检票口就能刷卡进站。不用担心丢卡，没有28天过期限制。可用于电车、巴士、便利店、自动贩卖机、储物柜。

如果没有iPhone 8+： 在机场的JR East机器办理Welcome Suica实体卡。免押金（普通Suica需交押金），但28天后作废，余额清零。离开前花完余额。

如果停留3个月以上且需要通勤定期券（定期券）： 最终你会需要Mobile Suica应用。界面仅有日文，下载时需把App Store地区切换至日本。部分外国卡可用于基本充值，但需要耐心摸索。对于长期居民来说，定期券功能本身就值回折腾的成本。

Tip

Apple Wallet Suica停用6个月以上会休眠。隔了一段时间再来日本？充值一下，或请车站工作人员重新激活。余额还在，只是卡"睡着了"。

取现金。 7-Eleven ATM接受大多数国际银行卡。取¥30,000–50,000。日本的无现金化比以前进步了很多，但仍有不少小餐馆、神社和本地小店只收现金。ATM到处都是（7-Eleven遍地），不用太纠结。机场到达大厅的7-Eleven ATM支持英文界面。

前往住处。 电车最实惠，机场巴士带行李最方便。参考上面的交通费用，按需选择。晚上11点后抵达的话，最后一班电车已走，只能打车或住机场酒店。

第一周：真正重要的安顿事项

这一周决定了接下来1–6个月能否顺畅运行。

第1–2天：适应环境。

☐ 测试住处的WiFi速度（视频通话至少需要25 Mbps） ☐ 步行找到最近的便利店、超市和地铁站 ☐ 从楼道公告栏或房东处获取垃圾收集时间表

最后一项不是可选项。日本对垃圾分类非常认真。袋子不对、日期不对，邻居都会知道。

🗑️ 日本垃圾分类指南：分类类别、区级规定，以及如何避免成为楼里的问题住户。

第2–3天：行政手续（适用于持居住资格签证停留90天以上者）。

☐ 前往区政所（区役所，kuyakusho）办理居民登记（住民届，jumintodoke）。需要在留卡，适用于工作签证、学生签证等持有者 ☐ 根据签证类型确认是否符合加入国民健康保险（NHI）的条件 ☐ 顺便领取英文版垃圾指南

数字游民签证持有者和短期旅游者： 跳过区政所。数字游民签证（特定活动·デジタルノマド）不附带在留卡，因此无法办理居民登记或加入国民健康保险。需依靠私人医疗保险。

行政手续办完，或跳过。无论哪种情况，第三天起你都可以专注工作了。

第3–5天：进入工作状态。

☐ 试用一家共享办公空间。买一张日票，在WeWork、Regus或本地空间测试网速和插座数量，确认好再办月卡 ☐ 设置PayPay。绑定国际银行卡并在便利店测试支付。一旦跑通，你会发现到处都能用 ☐ 摸清通勤路线。高峰时段实际走一遍，心里有数

🏪 日本便利店生存指南：便利店就是你的厨房、银行、邮局和打印店。越早掌握越好。

第5–7天：安全与社群。

☐ 下载灾害预警应用：Safety Tips（政府多语言应用）和Yahoo!防災速報 ☐ 找到最近的避难场所（避難場所，hinanbasho）。区政所有地图 ☐ 参加一次聚会、共享办公活动或语言交流。东京的Meetup小组很活跃，大阪规模小一些，但氛围更轻松

🌏 日本地震防灾指南：预警应用、逃生路线、应急包清单。不要拖。

常见问题

在日本远程工作必须申请数字游民签证吗？

不一定。数字游民签证（最长6个月，要求年收入¥1,000万以上）专为远程工作者设计，但许多人以旅游免签方式远程工作。严格来说，旅游身份不授权任何形式的工作，包括为外国雇主远程办公。短期停留的执法力度很低，但确实属于灰色地带。这不是法律建议。如果计划停留超过90天或希望完全合规，数字游民签证是最干净的选项。